今回は私が始めてチョコザップに行った話、実際に行ってみた編です。
入会を決めるまでの話は前回の記事をご覧ください。
2024年11月7日に始めてチョコザップに行きました。
結論、かなり楽しかった
まず、行ったのは馬込山王店。
12時くらいに行きました。
ジムに入る時は、スマホアプリから入館証QRコードを表示させ、ドア横の読み取りカメラにかざすとピーッとなって入れます。
QRコードを押すと鍵が開くっぽい？特に鍵が開いた音がしなかったので少し困惑しましたが、ドアを押したら普通に開いたので入店。
入ると4～5人くらいの人がトレーニングしてました。年は40~60代くらいの方々。
お友達同士っぽいおば様方や、健康目的かと思われるおじい様おばあ様、それと普通のおじさんなどです。
私が帰る13時頃には一人もいなくなってました。
特に入店後にするべきことなどはなさそうで、直接やりたいマシンを使えばいいっぽい。
とりあえず胸筋を鍛えたいので、それらしいマシン（チェストプレス）へGo。
ライザップのアプリをスマホで開き、器具の使い方説明を見ながらイスの高さや姿勢をチェック。
各マシンのところに説明書きのプリントされたやつも置いてありました。
とりあえず説明のまま15回1セットをやりました。
合ってるかは分かりませんが、なんか効いてる感じがしました。
月額3000円で各々勝手にやるタイプのジムのため、ルールに気を使いすぎなくてよさそうな感じがありがたかったです。
特に大きな声を出してる人もおらず、みんな黙々と自分のトレーニングをしてる感じでした。
施設内も清潔そうな感じでGood。
マシンを使い終わったら、ウエットティッシュが置いてあるのでそれでマシンを拭き、次のマシンに移動するシステムっぽい。
とりあえずそれらしいものを一通りやってみました。
思った部分としては、まずルールが分からん！！
ジムのルール、マシンの使い方などがよく分からん。
まぁ自分的には色々調べながら勝手にやるので問題なかったですが。
次回からは使いたいマシンの正しいやり方をYouTubeで調べてからいこうと思いました。
あと、どれくらいの負荷がちょうどいいのか、何セットやるのかもよく分からないままでした。
でも、そんな人間でも問題なく楽しめたぐらいハードルは低いジムで、そこはめっちゃありがたかったです。
気になったらところがあと1つ。
まずはバイク？みたいなやつ。アプリや備え付けの取説にある操作画面と、実際の機種が違くて使い方がよくわかりませんでした。調べても結局よく分からないまま使ってました。
まぁこれは自分がしっかり調べればよいことなのでいいや。
という訳で、なんやかんや1時間近く楽しんで帰りました。
チェストプレス15回×2セット、レッグプレス15回×1セット、バイク10分くらい、バイセップスカール、ラットプルダウンなどなど…
ジム内にはホワイトニングや脱毛の機器もあり、この内容で月3000円は破格だと思います。
私は平日も通えるタイプの人間なので、平日10時などが空いていればルーティーンとして通い続けたいと感じました。
あと記録の仕方もよくわからず、そもそも正しくトレーニングできている気もしなかったので記録は取りませんでした。次回から記録していきたいと思いました。
スターターキットは秋のやつが1つもなかったっぽいので一旦保留。夏のスターターキットが余ってたので、更新してないのかなぁと。
雑ですが、初日の感想はこんなところになります。
P.s できれば体重計を置いて欲しい。体重の管理ができないと改善してるかも分からないので。
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